Opalování

Sluneční paprsky jsou blahodárné pro tělo i duši. Dodávají nám důležitý vitamin D a povzbuzují dobrou náladu. Přehnané opalování však může zdraví škodit.

Opalování patří k létu jako voda a krásné počasí. Pokaždé si chceme maximálně užít horké letní dny už proto, že rychle a na dlouho utečou. Vrátit se z dovolené s krásnou, do bronzova opálenou pletí je pro nás samozřejmostí, málokdy si však uvědomíme, jakému nebezpečí tím vystavujeme svou kůži. V době, kdy se neustále poukazuje na nedostatečný ozón a doporučují se stále vyšší ochranné faktory opalovacích krémů, je dobré zjistit, jaký máme typ pleti.

Typy a odolnost pleti se rozlišují podle reakce kůže a tím se určuje nejvhodnější, nebo i maximální doba vhodná pro opalování. Nedostatek slunce působí neblaze na naši psychiku, vyvolává deprese a zvýšenou únavu, což pociťujeme hlavně v dlouhých zimních měsících. Jeho přebytek a nerozumné slunění v tropickém horku, například v nejrizikovějším poledním čase však není vhodný ani zdravý způsob, jak svému tělu vše vynahradit. Příliš dlouhým a častým opalováním ztrácí kůže svou přirozenou pružnost a vlhkost, vysoušení vede k tvorbě vrásek, a kůže tak předčasně stárne. Samotná regenerace kůže je rovněž velmi pomalou a složitou záležitostí. Většina úrazů či poškození se dlouho a špatně hojí, při poškození nešetrným opalováním se následky mohou naopak projevit až za několik let.

Zdravé opalování
Opalování

Zdravé opalování

19.06.2012

Opálení si většinou spojujeme s aktivním životním stylem a s pobytem venku. Opálenou kůži často považujeme za krásnější, zdravější a přitažlivější než pleť neopálenou. Existuje ale ...

Jak se chránit při opalování
Opalování

Jak se chránit při opalování

30.06.2011

V létě si většina lidí ráda dopřává odpočinek u vody a vystavuje své tělo slunečním paprskům. Je však potřeba myslet na to, že navzdory tomu, že je třeba pod mrakem nebo se před sl ...

Fototypy a opalování
Opalování

Fototypy a opalování

Máte v plánu si v těchto slunných měsících pořídit krásný letní bronz? Udělejte to chytře a hlavně bez rizika. Určete si svůj fototyp a my vám poradíme, jaký sluneční faktor je nej ...

Ochrana dětí před sluncem
Opalování

Ochrana dětí před sluncem

09.06.2011

Byť ještě nejsou prázdniny, venku jsou krásné letní dni, které svádí k opalování, výletům s dětmi nebo jen k dovádění na sluníčku. Nesmíme však zapomenout kromě pravidelného pitnéh ...

Zdravý pobyt na slunci
Opalování

Zdravý pobyt na slunci

06.06.2011

Slunce je pro náš život nezbytné. Zajišťuje nám teplo, světlo, tvorbu vitamínu D pro zdravý růst kostí a výživu pokožky. Sluneční záření nám však může také výrazně poškodit zdraví. ...

Víte jak se opalovat?
Opalování

Víte jak se opalovat?

29.04.2009

Krásné a slunečné první jarní dny, kdy se lidé po dlouhé zimě zase postupně odhalují vedou k zajetému módnímu trendu, mít pěknou snědou nahnědlou pokožku. V historii však vedla svě ...

Celkem článků 19